О
Новое
знакомство
З а п о м н и п р о с т у ю ф о р м у л у :
е с л и т ы з н а к о м и ш ь с я с д е -
в у ш к о й н а к а к о м - т о к у л ь -
т у р н о м м е р о п р и я т и и (к о н -
ц е р т, с п е к т а к л ь , в ы с т а в к а ,
в р у ч е н и е п р е м и и “ Д о я р к а
го д а ” ), с п р о с и н е в з н а ч а й ,
к о гд а о н а п е р в ы й р а з в ж и з -
н и б ы л а на т а к о г о р о д а с о -
б ы т и и . Ч то э то б ы л а за т у -
со в к а ? К а к и е б ы л и в п е ч а т -
л е н и я ? Э т о т в о п р о с , к а к л е -
д о к о л , р а с к о л е т п р е гр а д ы
м е ж д у в а м и . ( “ Б е н е ф и с Л е -
о н т ь е в а .
.. Н и к о г д а не п р о щ у
э т о го м а м е !” ) О т в е т н а т а к о й
в о п р о с н е т р е б у е т р а з м ы ш -
л е н и й , но д а е т м н о го в а р и -
а н т о в д а л ь н е й ш е го р а з в и т и я
р а зго в о р а . Т в о й с о б е с е д н и к
р а с с к а з ы в а е т о се б е : о н п о -
л у ч а е т у д о в о л ь с т в и е (к а ж
д ы й и з н а с л ю б и т п р и х в а с т -
н у т ь ), а т ы — н е о б х о д и м у ю
и н ф о р м а ц и ю д л я п р о д о л -
ж е н и я з н а к о м с т в а (н у и л и
у б е ж д е н и е , ч то п р о д о л -
ж а т ь его н е с т о и т ). Э то и с -
х о д н а я т о ч к а , к о то р а я м о ж е т
п р и в е с т и к в е се л ь ю и с м е х у .
Т у д а н а м и д о р о га .
О
Любовное
послание
В о р у й . Ч то бы т а м н и го в о -
р и л и д е в у ш к и , но п а р н я , к о -
то р ы й ч и т а е т и м с т и х и , о н и
з а п о м н я т. П о п р о б уй н а ч а ть
сво е п о с л а н и е ц и та то й ко го -
то и з к л а с с и к о в . О со б ен н о хо
р о ш и т е , к о то р ы х в ы оба л ю -
б и те . В о т , н а п р и м е р , В л а д и -
м и р В л а д и м и р о в и ч (но не т о т ,
о к о то р о м л у ч ш е н е у п о м и -
н а т ь , а М а я к о в с к и й ): “ 11а м н е
ж с у м а со ш л а а н а т о м и я .
С п л о ш н о е се р д ц е — г у д и т по
в с е м е с тн о ”. У м е с т н ы та к ж е
©ТЕРАПЕВТИЧЕСКИМ СЕАНС
Конечно, у нас не принято хо ди ть к п си хо тер ап евтам . У нас при-
нято в те р ап ев ти ч ески х ц елях пить во дку и бить д р уг д р угу м о р -
ды . И все ж е, на случай если ты собереш ься р еш ить свои пробле-
мы со сп ец и али сто м , мы расскаж ем тебе, как себя вести на при-
ем е. Начни рассказ с того, что вы вело тебя из себя на этой неде-
ле. (Это пом огло Тони Сопрано.
.. вроде как.) Терапевт вы слуш ает
твое недовольство (наприм ер, утр е н н и м и пробкам и) и пом ож ет
пон ять глубинны е причины р аздр аж ен и я. Н езначительны е про-
блем ы м о гут раскры ть более серьезны е, а их п о н и м ан и е и прине-
се тто облегчение, за которы м лю ди и д ут к психотер апевту. "Одна
из главн ы х целей терапии - научиться более эф ф е к ти в н о сп р ав-
ляться с каж до дн евн ы м стрессом ", - говорит Э м м ануэль М ей-
денберг, проф ессор п си хиатр ии Университета ш тата К а л и ф о р -
ния в Л ос-Лндж елесе. Этот подхо д м ож ет сработать и в общ ении
с твоей ж еной или подругой, вне зави си м о сти о тто го , кто р асска-
зы вает о пр о б лем ах: ты или она.
л ю б ы е ц и т а т ы , пр5Ш О п о д х о -
д я щ и е к те м е п и с ь м а . В с п о м -
н и , н а п р и м е р , А н т о н П а л ы ч а :
“Е с л и ч е л о в е к не п ь е т и не к у-
¥
р и т, п о н ев о л е з а д у м ы в а е ш ь -
с я , у ж не т о л о ч ь л и о н ? ”
Н у а п о то м п е р е хо д и
к к о н к р е т и к е . Л ю б а я д е в у ш к а
л ю б и т в н и м а н и е к св о е й п е р -
со н е , т а к ч то с л е д у ю щ и й а б -
з а ц н а ч и н а й с м е с то и м е н и я
“т ы " и п р о д о л ж а й р о м а н т и -
ч е с к и м и н а б л ю д е н и я м и : к а к
о н а п р е к р а с н а , к о гд а с м е е т -
с я ; к а к о е у н ее в ы р а ж е н и е
л и ц а , к о гд а о н а з а д у м ы в а -
е т с я ; к а к у д и в и т е л ь н о , ч то
о н а о п а з д ы в а е т в се гд а р о в -
но н а 12 м и н у т . П р е д с та в ь , т ы
з н а е ш ь о н е й б о л ь ш е , ч ем она
с а м а , — р а зв е э то н е п р и з н а к
б о л ь ш о й , н а с то я щ е й л ю б в и ?
Н у и п о с л е д н и й х о д : с о з -
д а й в м е с т о “ т ы ” — “ м ы ”. Т а к
и н а п и ш и : “ Д а в а й в м е с т е .
..
(п о й д е м к у д а - н и б у д ь , с д е -
л а е м и т .д .) ” В с е , о н а с р а ж е -
н а и р а з д а в л е н а о д н и м т в о -
и м п и с ь м о м .
О
Летучка
в офисе
“ Е с л и э т о с т р а т е г и ч е с к о е
с о в е щ а н и е , н а п о м н и п р и
с у т с т в у ю ш и м , ч т о с т о и т
н а к о н у д л я к о м п а н и и , —
с о в е т у е т П а т р и к Л е н с и о н и ,
к о н с у л ь т а н т и а в т о р к н и г и
“ С м е р т ь о т с о в е щ а н и я ”. —
Э т о п о д ч е р к н е т в а ж н о с т ь
с о б ы т и я и п о м о ж е т у ч а с т
н и к а м н а с т р о и т ь с я н а х о р о -
ш у ю р а б о т у ” . Е с л и э т о с о в е -
щ а н и е с п о д ч и н е н н ы м и , д а й
к а ж д о м у и з н и х п о 2 0 с е -
к у н д н а д о к л а д о н а и б о л е е
в а ж н ы х в о п р о с а х . Т а к и м
о б р а зо м т ы за н е с к о л ь к о
м и н у т з а д е й с т в у е ш ь в о б -
с у ж д е н и и в с е х и п о л у ч и ш ь
п о л н у ю к а р т и н у п р о и с х о д я -
щ е го в р а з н ы х о т д е л а х . Е с л и
в о з н и к а е т с п о р , п о д о гр е -
в а й е с т е с т в е н н ы е р а с х о ж д е -
н и я во в з г л я д а х . Л ю д и б у
д у т э м о ц и о н а л ь н о в о в л е ч е -
ньт, и э т о п о м о ж е т и м б ы т ь
б о л е е к р е а т и в н ы м и . “ В о с -
н о в е л ю б о го в е л и к о го ф и л ь -
м а л е ж и т к о н ф л и к т , — го в о -
р и т Л е н с и о н и . — Т о ж е с а -
м о е и с с о в е щ а н и я м и . Д о л -
ж е н п р и с у т с т в о в а т ь э л е м е н т
к о н ф л и к т а и н а п р я ж е н и я ” .
©
Домашнее
видео
Т е р п е н и е , м и с т е р С к о р се зе .
Н е д о с т а в а й к а м е р у в с а м о м
н а ч а л е в е ч е р и н к и , э т о с к о в ы -
в а е т л ю д е й . П о д о ж д и , п о к а
о н и р а с с л а б я тс я , т а к у те б я
б у д е т б о л ь ш е ш а н с о в з а п е -
ч а т л е т ь л у ч ш и е м о м е н ты —
с т р а н н о т а н ц у ю щ е го п р е -
з и д е н т а , и гр а ю щ е го н а п и л е
т е с т я и т а к д а л е е . “О с т а в а й -
с я в с то р о н е и н е э к с п е р и
м е н т и р у й , — с о в е т у е т С а ш а
Д ж е р в а с и , р е ж и ссе р ф и л ь -
м о в “ Х и ч к о к ” и “A n v il: И с т о -
р и я р о к - г р у п п ы ”. — Н е б а -
л у й с я с з у м о м и к р у п н ы м и
п л а н а м и , с ъ е м к а со с р е д н е го
р а с с т о я н и я н а и б о л е е е с т е с т
в е н н а , о н а с о з д а е т о щ у щ е -
н и е у ч а с т и я . Н е з а ц и к л и в а й -
ся н а к о м -то о д н о м — м е н я й
о б ъ е к ты с ъ е м к и . И е щ е : п р и
п о с л е д у ю щ е м м о н та ж е о г-
р а н и ч ь ф и л ь м 5 м и н у т а м и .
С д е л а т ь е го и н т е р е с н ы м б у
д е т п р о щ е ”.
О
Игра на
бильярде
М н о ги е л ю д и п р о и г р ы в а -
ю т п а р т и ю , п о т о м у ч т о н а -
ч и н а ю т ее в н е п о д х о д я -
щ е м э м о ц и о н а л ь н о м с о с т о -
я н и и — с л и ш к о м в з в о л н о -
в а н н ы е и л и п о гл о щ е н н ы е
м ы с л я м и о р а б о те и д е л а х .
П о т р а т ь п о л ч а с а п е р е д и г -
р о й н а р а з м и н к у , ч т о б ы и з
б а я и т ь с я о т л ю б ы х м ы с л е й ,
н е к а с а ю щ и х с я к и я и ш а -
р о в , а з а о д н о п о т р е н и р у й
у д а р , с к о т о р о го н а ч и н а е т
с я к а ж д а я п а р т и я , — р а зб о й
п и р а м и д ы .
П о с т а в ь б и т о к (е с л и т ы
н е в к у р с е , т а к н а з ы в а е т с я
т о т с а м ы й б е л ы й ш а р , к о т о -
р ы й с л у ж и т п о с р е д н и к о м
м е ж д у то б о й и п р о ч и м и ш а
р а м и ) в 7 -1 0 с а н т и м е т р а х
о т б о к о в о го к р а я с т о л а и н а -
ц е л ь к и й ч у т ь н и ж е и л е в е е
ц е н т р а ш а р а . Т в о я з а д а ч а —
о т п р а в и т ь б и т о к в о в то р о й
о т в е р ш и н ы п и р а м и д ы ш ар
(с л ю б о й с т о р о н ы ). Э т о д а е т
б о л ь ш и е ш а н с ы н а т о , ч т о
л и б о в е р х н и й ш а р п и р а м и -
д ы о т п р а в и т с я в с р е д н ю ю
л у з у , л и б о ш а р ы в ее о с н о -
в а н и и п о п а д у т в у г л о в ы е .
И н е б е й со в се й с и л ы . В с е г -
д а о т д а в а й п р и о р и т е т т о ч -
н о с т и . ■
СЕНТЯБРЬ 2014
I
MENSHEALTH.COM.UA
37
